La fobia es una aversión exagerada a alguien o a algo. También es un temor angustioso e incontrolable ante ciertos actos, ideas, objetos o situaciones que se sabe absurdo y se aproxima a la obsesión. Estas son las definiciones que se recogen en...
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Vivimos en una sociedad donde las prisas, el estrés y los problemas tanto personales como laborales ponen en riesgo nuestra salud. Estas situaciones nos provocan ansiedad, inestabilidad emocional, insomnio, angustia e incluso depresión. Aunque...
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¿Desgaste o degeneración del cartílago de las cervicales? ¿Sufres artrosis cervical o cervicoartrosis? Es muy común en hombres y mujeres mayores de 50 años. Provoca dolor en el cuello, así como en los hombros y en los brazos. La evolución de...
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¿Sabías que los probióticos pueden ayudar a equilibrar tu flora intestinal? Protégete desde el interior gracias a los probióticos, unos microorganismos vivos que, después de su ingesta en cantidades recomendables, ofrecerán enormes beneficios...
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Una de las consecuencias del frío intenso del invierno es la aparición de los sabañones, unas lesiones que aparecen especialmente en manos, pies y orejas. Se producen a causa del frío, de cambios bruscos de frío a calor o por exposiciones...
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¡Dolor articular! Con el paso de los años, aparece el dolor articular con mayor o menor intensidad. Sin embargo, supone una molestia constante, lo que puede llevar a reducir la calidad de vida de quienes lo sufren. Aunque está asociado a personas...
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Tras el cambio de hora, toca adaptar tu reloj biológico al horario de invierno. Durante los primeros días es normal sentirse más cansado, con problemas para conciliar el sueño, irritado, apático, decaído e incluso se puede tener dificultad para...
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¿Todavía no conoces las propiedades beneficiosas de la jalea real para tu salud? Nuestro cuerpo se resiente con los cambios de estación, especialmente en primavera y otoño ya que se produce un cambio importante en las temperaturas. Durante unas...
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Tener el colesterol alto es uno de los problemas de salud más comunes entre la población. Existen una serie de factores que favorecen esta situación. Uno de los más importantes es la alimentación. Cuando se descuida la dieta y se apuesta por una...
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Nuestro organismo está expuesto diariamente a patógenos (virus, bacterias u hongos) que pueden llevarnos a enfermar. De ahí la importancia de proteger y estimular el buen funcionamiento del sistema inmune ya que es nuestra defensa natural frente...
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En verano cambiamos nuestros hábitos totalmente. Aprovechamos más las horas de luz y trasnochamos mucho más. También están esos días de descanso y relax. Durante las vacaciones desconectamos la alarma del reloj, lo que significa que no tenemos...
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¿Mantienes una buena hidratación? Nuestro cuerpo necesita agua para poder sobrevivir, pero también para su correcto funcionamiento. Por tanto, el agua es fundamental para poder vivir. De hecho, es el principal componente de nuestro organismo...
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