Oficialmente se acabaron las fiestas navideñas, lo que significa que también se han terminado las comilonas. Se puede decir que tras el roscón de Reyes comienza la temporada de dietas para deshacerse de esos kilos ganados en navidades. Por tanto...
Read more4 propósitos saludables para Año Nuevo
¿Buscando propósitos saludables para 2020? Cuando finaliza y empieza un año nuevo, nuestra mente hace un balance de los buenos momentos vividos, pero también de los malos. Otra cosa típica del momento es hacer una larga lista de propósitos que...
Read moreEvita la acidez de estómago en Navidad
Nuestros compromisos sociales se multiplican en Navidad. Pasamos de las comidas y cenas de empresa, con amigos y excompañeros a las comidas y cenas familiares. Las fiestas navideñas giran alrededor de la mesa, lo que conlleva a comidas copiosas y...
Read moreRecomendaciones para aliviar el dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una de las molestias más comunes entre la población, en especial en gente mayor. Uno de los principales factores es la artrosis. Con el paso de los años, la capacidad de producir colágeno se reduce significativamente, lo...
Read more¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
En otoño y en primavera toca el cambio de hora. Cuando llegan los meses cálidos, adelantamos una hora el reloj (las 2 son las 3) mientras que en otoño se retrasan las manecillas 60 minutos (las 3 son las 2) para entrar en el horario de invierno...
Read more¿Por qué tomar jalea real?
Cada vez más personas incluyen la jalea real en su dieta para cuidar de su salud. Las propiedades nutricionales que nos ofrece este superalimento son tan numerosas que lo convierten en el complemento perfecto para recuperar la energía y la...
Read more¿Cómo superar la astenia otoñal?
¿Sientes que el cansancio y la apatía se han apoderado de ti? Los días ya se empiezan a notar. Las temperaturas son cada vez más frescas, lo que hace que tengamos que llevar la chaqueta todo el día. Además, falta menos para los días nublados, las...
Read moreAlimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Hay épocas donde nuestro sistema inmunológico necesita un plus de protección ya que baja la guardia, por lo que estará más expuesto a los agentes externos nocivos tales como virus, bacterias y parásitos. Precisamente, una de esas épocas es con el...
Read moreLos imprescindibles para la vuelta al cole
En septiembre, todo vuelve a la normalidad. Esta semana, los estudiantes se reincorporarán a las clases tras las vacaciones estivales. Iniciarán el nuevo curso escolar. Muchos niños están deseando volver a las aulas para reencontrarse con sus...
Read more¡Síndrome postvacacional! Cómo superarlo
Septiembre es para la gran mayoría el mes de la vuelta a la rutina, o lo que es lo mismo el regreso al trabajo y al colegio. Tras las vacaciones, muchos se reincorporan al entorno laboral sin problemas. En cambio, para otros es una situación...
Read moreCuidado con el estreñimiento y la diarrea del viajero
En vacaciones solo queremos disfrutar al máximo los días que tenemos libres. Algunos optan por viajar a la playa o hacer turismo nacional mientras que otros prefieren volar al extranjero para disfrutar de playas paradisíacas, conocer otras...
Read more¿Por qué debes usar protección solar labial?
Durante la temporada veraniega, nos preocupamos por proteger nuestra piel e incluso nuestro cabello de la radiación solar. Usamos protectores solares que nos ayuden a frenar los efectos nocivos que tiene el sol sobre nuestra piel y pelo. Sin...
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