Después de Navidad todo se transforma ya que los excesos de las fechas hacen estragos en nuestra salud. Durante más de dos semanas hemos comido lo que hemos querido, bebido en cada celebración y posiblemente abandonado el deporte. Pese a que...
Read moreMantener la piel de las manos sana durante el invierno
Cuando llega el frío, hay muchas consecuencias que puede sufrir tu cuerpo. La bajada de los termómetros junto con la humedad y la calefacción, hará que tus manos se resequen. Especialmente durante esta época del año, hay que intentar mantener la...
Read moreVolver a la rutina deportiva después de la Navidad
Volver a la rutina deportiva después de las fiestas de Navidad puede ser gran un desafío. Es posible que durante estas semanas te hayas pasado un poco. No solo habrás olvidado el deporte, también has comido y bebido en exceso, además de...
Read moreHábitos saludables para comenzar fuerte 2025
Ya ha dado comienzo el año 2025 y con él, los propósitos y meta que queremos cumplir a lo largo de los próximos 12 meses. Los hábitos saludables son una excelente forma de mejorar tu bienestar físico y emocional. Algo que siempre está incluido en...
Read moreConsejos para conseguir cumplir tus propósitos en 2025
¡Feliz año nuevo! Como cada año por estas fechas, es momento de elegir tus propósitos para el año. Posiblemente 2025 arranque con mucha fuerza y ganas de hacer cosas, de conseguir tus objetivos y tus metas. Pero a veces las cosas se tuercen...
Read moreIdeas de regalos de Navidad para toda la familia
¡Feliz Navidad a todos! Ya hemos estrenado la Navidad por todo lo alto, pero quedan muchos días de fiesta y muchas ocasiones para regalar a tus seres queridos. Encontrar el regalo perfecto no es una tarea sencilla ya que no todo el mundo tiene...
Read moreCuida tu salud digestiva durante las Navidades
Poco a poco entramos en una época del año donde las celebraciones en la mesa son algo habitual en el día a día. Si por algo se caracteriza la Navidad es por las reuniones para cenar con amigos, comer con la familia o pasar tiempo con tus seres...
Read moreCómo prevenir los brotes de dermatitis atópica
La piel es el órgano más grande del cuerpo y muy sensible a condiciones ambientales adversas. Cuando llegan determinadas estaciones hay que preocuparse un poco más de ella adaptando nuestras rutinas de higiene para garantizar su salud. Algo...
Read moreMedidas preventivas para evitar el resfriado y la gripe
Ya estamos en la época de resfriados y de gripe. La entrada de diciembre ha hecho que lleguen el frío, la humedad y los contrastes de temperaturas entre interior y exterior. Eso significa que aparecerán enfermedades de carácter respiratorio ya...
Read moreCómo mantener tus labios sanos cuando llega el frío
El otoño da paso al invierno y poco a poco las bajas temperaturas comienzan a notarse. No solo sirve cuidar el cabello o la piel durante estos meses, los labios son una de las partes que más sufren las consecuencias del frío. Tener unos labios...
Read moreConsejos para prevenir de manera eficaz la gingivitis
Muchas veces descuidamos algunas partes del cuerpo porque creemos que nunca les va a pasar nada. Y no es así, en especial en la boca. La gingivitis es una enfermedad de las encías que se caracteriza sobre todo por la inflamación de la encía...
Read more¿Qué beneficios tiene la jalea real en nuestra salud?
Ya hemos empezado a ver como el otoño y el cambio de hora pueden influir mucho en la situación de las personas. Las variaciones de temperatura y luz solar son parte de los responsables afectando tanto al cuerpo como a la mente. Lo cual puede...
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