¿Has descuidado tu rutina deportiva en verano? Durante las vacaciones nos olvidamos de las horas de gimnasio, de levantamiento de pesas, de las clases de ciclo y de las tardes corriendo. Por eso, septiembre es el mes que supone el regreso a todo...
Read more
¡Las vacaciones se han acabado! Por desgracia, el mes de septiembre supone una vuelta a la rutina. Toca reincorporarse al trabajo y al colegio, con lo que supone de madrugones, prisas y atascos. Es posible que no te cueste nada retomar el ritmo...
Read more
Las altas temperaturas de este verano están siendo protagonistas de todas las noticias. El termómetro no deja de subir y las olas de calor cada vez son más constantes y más largas. El golpe de calor suele convertirse en algo habitual ya que...
Read more
El mes de agosto supone una retirada de la ciudad a la playa. Es el momento de relajarnos, desconectar unos días y olvidarnos del ajetreo laboral de la rutina. Las playas de nuestro país se convierten en los destinos preferidos para alejarse...
Read more
Como bien sabemos, el sol es muy importante para nuestra salud. Entre muchas otras características, nos proporciona nutrientes esenciales como la vitamina D. Sin embargo, exponerse a sus rayos no siempre acarrea los efectos que deseamos si no lo...
Read more
La primavera es una época de muchos cambios. Hemos visto como las temperaturas del termómetro han empezado a subir, adelantamos una hora el reloj y comienzan los síntomas derivados de los procesos alérgicos. No es de extrañar que empieces a...
Read more
¿Has oído hablar de la astenia primaveral? Aunque parezca un mito en realidad existe. Se trata de un trastorno muy habitual en esta época del año. A veces nuestro cuerpo necesita adaptarse a los cambios existentes mediante un proceso para...
Read more
Con entrada oficial de la primavera, vemos como todo comienza a transformarse. No solo tendremos más horas de luz (provocado por el cambio de hora) y un aumento en la temperatura, también comienzan a hacerse evidentes los síntomas de la alergia...
Read more
Como cada año por estas fechas, España se prepara para el cambio de hora. Lo hacemos a finales de octubre para entrar en el horario de invierno y a finales de marzo para el horario de verano. El próximo 26 de marzo de 2023 tendremos que adelantar...
Read more
La bajada de las temperaturas ha llegado con retraso. Justo cuando teníamos que empezar a pensar en la primavera, el invierno sigue haciendo estragos en la mayor parte del país. Con el frío extremo está aumentando el riesgo de contraer...
Read more
El invierno ha llegado tarde, pero las bajas temperaturas están demostrando que no se irá tan fácilmente. Junto al descenso de los termómetros, hay algunas enfermedades más frecuentes que suelen producirse en esta época del año. El dolor de...
Read more