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Controlar el colesterol después de Navidad

Controlar el colesterol después de Navidad
11 January, 2025 admin 0

La navidad ya ha pasado. Se trata de una época de excesos con muchas cenas, comidas y torrentes de alcohol que bañan cada una de las reuniones. A las celebraciones de los días señalados tuvimos que añadir, reencuentros, dulces y brindis que no...

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Apunta nuestros propósitos saludables para 2024

Apunta nuestros propósitos saludables para 2024
4 January, 2025 admin 0

¡Año nuevo, vida nueva! El año 2023 ha tocado a su fin y damos la bienvenida a 2024 y 366 páginas en blanco por delante. Es momento de hacer balance de todo lo bueno y todo lo malo de los últimos meses. Sabiendo que no podremos hacer nada si no...

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Cómo proteger manos y labios cuando llega el frío

Cómo proteger manos y labios cuando llega el frío
30 November, 2025 admin 0

Con la baja de los termómetros, es lógico que las partes más expuestas de nuestra anatomía sufran las consecuencias. El frío, el viento y los agentes externos pueden causar sequedad, agrietamiento e irritación. Es importante proteger manos y...

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Concienciar y prevenir problemas de la diabetes

Concienciar y prevenir problemas de la diabetes
23 November, 2025 admin 0

El 14 de noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Una fecha señalada en el calendario con el objetivo de conciencia sobre esta enfermedad. Se caracteriza por niveles elevados de azúcar en sangre y afecta y a millones de personas en...

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Cambio de hora en octubre: cómo evitar sus efectos

Cambio de hora en octubre: cómo evitar sus efectos
2 November, 2025 admin 0

Como viene siendo habitual, el último domingo del mes de octubre se producirá un nuevo cambio de hora. En la madrugada del 29 de octubre, oficialmente entraremos en el horario de invierno retrasando las agujas del reloj. Dormiremos una hora más...

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Astenia otoñal: qué es y qué síntomas tiene

Astenia otoñal: qué es y qué síntomas tiene
26 October, 2025 admin 0

La llegada del otoño puede transformar todo a su alrededor. En los últimos días ya hemos notado una bajada de las temperaturas y frentes de frío que se quedarán entre nosotros. Muchas personas experimentan una sensación de cansancio y falta de...

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Usa probióticos para cuidar tu salud digestiva

Usa probióticos para cuidar tu salud digestiva
19 October, 2025 admin 0

Es posible que en algún momento de tu vida hayas sentido como tu estómago te jugaba una mala pasada. Muchas veces descuidamos nuestra salud digestiva, que es muy importante para tener una salud de hierro. Aquí entran en juego los probióticos, que...

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Regreso a tu rutina deportiva tras el verano

Regreso a tu rutina deportiva tras el verano
28 September, 2025 admin 0

¿Has descuidado tu rutina deportiva en verano? Durante las vacaciones nos olvidamos de las horas de gimnasio, de levantamiento de pesas, de las clases de ciclo y de las tardes corriendo. Por eso, septiembre es el mes que supone el regreso a todo...

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Evita los síntomas del síndrome postvacacional

Evita los síntomas del síndrome postvacacional
14 September, 2025 admin 0

¡Las vacaciones se han acabado! Por desgracia, el mes de septiembre supone una vuelta a la rutina. Toca reincorporarse al trabajo y al colegio, con lo que supone de madrugones, prisas y atascos. Es posible que no te cueste nada retomar el ritmo...

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Dormir con temperaturas nocturnas muy altas

Dormir con temperaturas nocturnas muy altas
31 August, 2025 admin 0

Es posible que, durante el verano, te esté costando conciliar el suelo. Las temperaturas nocturnas tan altas pueden afectarte a la hora de irte a la cama. No solo conciliar el sueño, también nos despertamos con más frecuencia durante la noche...

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Cómo prevenir un golpe de calor en verano

Cómo prevenir un golpe de calor en verano
24 August, 2025 admin 0

Las altas temperaturas de este verano están siendo protagonistas de todas las noticias. El termómetro no deja de subir y las olas de calor cada vez son más constantes y más largas. El golpe de calor suele convertirse en algo habitual ya que...

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After sun imprescindible tras una exposición solar

After sun imprescindible tras una exposición solar
3 August, 2025 admin 0

El mes de agosto supone una retirada de la ciudad a la playa. Es el momento de relajarnos, desconectar unos días y olvidarnos del ajetreo laboral de la rutina. Las playas de nuestro país se convierten en los destinos preferidos para alejarse...

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Consejos y precauciones para aguantar el calor intenso
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