Tras el cambio de hora, toca adaptar tu reloj biológico al horario de invierno. Durante los primeros días es normal sentirse más cansado, con problemas para conciliar el sueño, irritado, apático, decaído e incluso se puede tener dificultad para...
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¿Todavía no conoces las propiedades beneficiosas de la jalea real para tu salud? Nuestro cuerpo se resiente con los cambios de estación, especialmente en primavera y otoño ya que se produce un cambio importante en las temperaturas. Durante unas...
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Tener el colesterol alto es uno de los problemas de salud más comunes entre la población. Existen una serie de factores que favorecen esta situación. Uno de los más importantes es la alimentación. Cuando se descuida la dieta y se apuesta por una...
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Nuestro organismo está expuesto diariamente a patógenos (virus, bacterias u hongos) que pueden llevarnos a enfermar. De ahí la importancia de proteger y estimular el buen funcionamiento del sistema inmune ya que es nuestra defensa natural frente...
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En verano cambiamos nuestros hábitos totalmente. Aprovechamos más las horas de luz y trasnochamos mucho más. También están esos días de descanso y relax. Durante las vacaciones desconectamos la alarma del reloj, lo que significa que no tenemos...
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¿Mantienes una buena hidratación? Nuestro cuerpo necesita agua para poder sobrevivir, pero también para su correcto funcionamiento. Por tanto, el agua es fundamental para poder vivir. De hecho, es el principal componente de nuestro organismo...
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Agosto es el mes de vacaciones por excelencia. La gran mayoría opta por cogerse unos días libres para disfrutar de la playa. El objetivo es desconectar y recargar fuerzas. Es cierto que este año está siendo atípico en todos los aspectos debido a...
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Calambres, sensación de pesadez, dolor, hormigueo, picor, ardor… son algunos de los síntomas que indican que se tiene mala circulación sanguínea en las piernas. Este síndrome se le conoce como piernas cansadas o pesadez de piernas. Algunas...
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Este verano haz un uso responsable de las mascarillas y geles hidroalcohólicos. Como ya sabrás, este verano será atípico, diferente debido a la pandemia. De entrada, las mascarillas nos acompañarán durante los meses cálidos ya que es una medida...
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Pensábamos que iba a ser un buen año para los alérgicos debido al confinamiento, pero nada más lejos de la realidad. Las alergias primaverales se han presentado en plena fase de desescalada. Esto significa que una gran parte de los alérgicos -por...
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La “nueva normalidad” podría llegar, si todo va bien, a finales de junio. El Gobierno ha anunciado el plan de “desescalada” tras haber alcanzado el pico del brote del COVID-19. Será un proceso lento y estará basada en cuatro fases: 0, 1, 2 y 3...
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La prevención frente al coronavirus es imprescindible para frenar su propagación. Todos conocemos las medidas de higiene que debemos realizar cuando salimos de casa para ir al supermercado, a la farmacia, al trabajo o a cuidar a una persona...
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