Cuando nos adentramos en el otoño, la bajada de temperatura suele ser algo habitual. También el aumento de la humedad que a veces pone en jaque nuestro bienestar general durante esta época del año. Sin embargo, la vitamina C es uno de los grandes...
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Aunque el otoño ya se ha instaurado en nuestras vidas, los cambios de verdad no llegan hasta el cambio de hora. Como en cada mes de octubre modificaremos nuestro reloj para adaptarnos al horario de verano. En esta ocasión se llevará a cabo...
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Durante el verano es normal que nuestros hábitos saludables cambien. Antes o después, de una manera o de otra, terminamos saltándonos la dieta en comidas o cenas, con helados o cocteles. Quizás por estar más tranquilos en días libres de...
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Las vacaciones de verano han llegado a su fin. Todos hemos regresado a la rutina de septiembre: los más pequeños se han incorporado al colegio y los mayores al trabajo. Según de la manera que lo hayas hecho y cómo te estés tomando los primeros...
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Aunque los días de vacaciones en agosto están a punto de agotarse, lo cierto es que septiembre se convierte en un mes cada vez más apreciado por los veraneantes. Hace buen tiempo y hay menos gente, por lo que podrás estar más cómodo en la playa o...
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Cada vez extendemos más nuestras vacaciones más lejos de agosto. Septiembre se convierte en un mes muy atractivo ya que hay menos gente y la temperatura baja un poco respecto al mes anterior. Durante este periodo de días libres, no puedes olvidar...
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El verano supone la llegada de altas temperaturas y olas de calor. Con récord histórico en el termómetro es difícil mantenerse activo y seguir entrenando. Estas temperaturas pueden afectar a la realización del ejercicio físico al aire libre, sin...
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Con la llegada de la época estival, suben las temperaturas y se hace muy complicado mantener nuestra rutina diaria. Salimos más de casa, hacemos planes al aire libre, comemos fuera y descuidamos nuestros entrenamientos. Mantenerse activo sigue...
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Como ocurre cada verano, las olas de calor son una parte de nuestro día a día. No hay que tomarlas a la ligera ya que el calor y la humedad extremos pueden resultar muy incomodos y poner en riesgo la salud. Sobre todo, en lactantes, los niños y...
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Durante la temporada de otoño e invierno, nuestra piel está tapada con decenas de capas. El frío hace que no tengamos la piel al descubierto, algo que cambia radicalmente cuando comienza la primavera y damos la bienvenida al verano. Todo ello ha...
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El calor ya está aquí. Es una época en la que poco a poco guardaremos la manga larga en el armario para ponernos más fresquitos debido a las altas temperaturas. Con este tiempo, nos apetece estar más fuera de casa, pero hay que tener mucho...
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El comienzo de la primavera puede tener efectos positivos y negativos en las personas. Con el cambio de hora y el crecimiento de las horas de luz, nuestro cuerpo necesita acostumbrar a sus consecuencias. Cuando experimentas cansancio y fatigas en...
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