¡El calor está casi aquí! Eso significa que nos entran las prisas para entrar en el bañador y lucir nuestra mejor figura en la playa. A veces nos dejamos seducir por las promesas de dietas milagro que pueden dañar nuestra salud. Si quieres una...
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Los antihistamínicos son unos medicamentos que ayudan a aliviar los síntomas de las alergias primaverales. Porque la llegada de la primavera siempre viene con estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y goteo nasal. Estos medicamentos...
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Las alergias primaverales de 2025 serán muy diferentes a las anteriores. Trae desafíos para aquellos que sufren estos síntomas, especialmente por el aumento de los niveles de polen en el aire. Las constantes lluvias de todo el mes de marzo...
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La primavera es una estación maravillosa, llena de energía y renovación, pero también trae consigo algunos desafíos para la salud. Como pueden ser los cambios en el clima, las alergias y el aumento de la actividad física. De ahí que cuidar tu...
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El pasado fin de semana volvimos a vivir un nuevo cambio de hora (a las 2.00 pasamos a las 3.00). En esta ocasión se adelante el reloj pasando del horario de invierno al horario de verano. Este cambio de hora en primavera puede generar varios...
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¡Bienvenida primavera! Después de algunas semanas con lluvias torrenciales, mal tiempo, nieve en algunos puntos y mucho frío; la nueva estación ya está aquí. Quizás no se ha notado mucho todavía, pero la primavera traerá una serie de cambios que...
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Para quien no lo sepa, los ácidos grasos son componentes esenciales de las grasas. Desempeñan un papel clave en la función celular y el metabolismo. Dentro de ellos, tenemos uno de los más importantes, los Omega-3. Son un tipo de grasa...
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Si te has propuesto dejar de fumar durante 2025, es el momento de comenzar a hacerlo. Al comienzo de año solemos hacer una lista de propósitos saludables y olvidarnos del tabaco es de los más recurrentes. Dejar de fumar tiene unos efectos muy...
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Después de Navidad todo se transforma ya que los excesos de las fechas hacen estragos en nuestra salud. Durante más de dos semanas hemos comido lo que hemos querido, bebido en cada celebración y posiblemente abandonado el deporte. Pese a que...
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Volver a la rutina deportiva después de las fiestas de Navidad puede ser gran un desafío. Es posible que durante estas semanas te hayas pasado un poco. No solo habrás olvidado el deporte, también has comido y bebido en exceso, además de...
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Ya ha dado comienzo el año 2025 y con él, los propósitos y meta que queremos cumplir a lo largo de los próximos 12 meses. Los hábitos saludables son una excelente forma de mejorar tu bienestar físico y emocional. Algo que siempre está incluido en...
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¡Feliz año nuevo! Como cada año por estas fechas, es momento de elegir tus propósitos para el año. Posiblemente 2025 arranque con mucha fuerza y ganas de hacer cosas, de conseguir tus objetivos y tus metas. Pero a veces las cosas se tuercen...
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