Aunque el otoño ya se ha instaurado en nuestras vidas, los cambios de verdad no llegan hasta el cambio de hora. Como en cada mes de octubre modificaremos nuestro reloj para adaptarnos al horario de verano. En esta ocasión se llevará a cabo...
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El verano ha supuesto un cambio radical en nuestra rutina. El periodo de descanso y de vacaciones suele complicarse y traducirse en unos kilos extra cuando regresamos a la normalidad. De media se ganan entre 2-5 kilos después del verano ya que...
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Durante el verano es normal que nuestros hábitos saludables cambien. Antes o después, de una manera o de otra, terminamos saltándonos la dieta en comidas o cenas, con helados o cocteles. Quizás por estar más tranquilos en días libres de...
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¡Bienvenido otoño! En la última semana de septiembre por fin despedimos el verano de manera oficial. Atrás quedan las vacaciones, los días de playa y la exposición solar. Mientras vemos como caen las hojas de los árboles veremos como los días se...
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La vuelta al cole supone muchos cambios para los pequeños de la casa. Tras las largas vacaciones de verano tienen que acostumbrarse a la nueva rutina, horarios, horas de sueño, comidas y actividades extraescolares. Podrán reunirse con sus amigos...
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Las vacaciones de verano han llegado a su fin. Todos hemos regresado a la rutina de septiembre: los más pequeños se han incorporado al colegio y los mayores al trabajo. Según de la manera que lo hayas hecho y cómo te estés tomando los primeros...
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Poco a poco los más pequeños de la casa están regresando a las aulas. La vuelta al cole es inminente, lo que supone un cambio radical en nuestro ritmo de vida. Atrás quedan ya la playa y la piscina, que se sustituirán por libros y actividades...
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¡Adiós verano, hola vuelta al cole! La llegada de septiembre supone el fin de las vacaciones en los meses estivales para muchas personas. Los más pequeños de la casa comienzan a prepararse para la vuelta a la rutina. Sustituirán los días de...
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Aunque los días de vacaciones en agosto están a punto de agotarse, lo cierto es que septiembre se convierte en un mes cada vez más apreciado por los veraneantes. Hace buen tiempo y hay menos gente, por lo que podrás estar más cómodo en la playa o...
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Cada vez extendemos más nuestras vacaciones más lejos de agosto. Septiembre se convierte en un mes muy atractivo ya que hay menos gente y la temperatura baja un poco respecto al mes anterior. Durante este periodo de días libres, no puedes olvidar...
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Cuando llegan los meses de calor, los protectores solares se convierten en nuestros amigos. Son los aliados perfectos para usar como barrera contra los efectos nocivos de una larga exposición al sol. Sin embargo, en nuestro kit solar solemos...
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El verano supone la llegada de altas temperaturas y olas de calor. Con récord histórico en el termómetro es difícil mantenerse activo y seguir entrenando. Estas temperaturas pueden afectar a la realización del ejercicio físico al aire libre, sin...
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