Si en esta época del año te sientes más cansado de lo habitual o tienes una sensación de decaimiento físico y mental, puede que tengas la temida astenia primaveral. Parte de la culpa la tiene el cambio de horario -este fin de semana hemos...
Read more
Tras el cambio de hora, toca adaptar tu reloj biológico al horario de invierno. Durante los primeros días es normal sentirse más cansado, con problemas para conciliar el sueño, irritado, apático, decaído e incluso se puede tener dificultad para...
Read more
Nuestro organismo está expuesto diariamente a patógenos (virus, bacterias u hongos) que pueden llevarnos a enfermar. De ahí la importancia de proteger y estimular el buen funcionamiento del sistema inmune ya que es nuestra defensa natural frente...
Read more
En septiembre, todo vuelve a la normalidad. Esta semana, los estudiantes se reincorporarán a las clases tras las vacaciones estivales. Iniciarán el nuevo curso escolar. Muchos niños están deseando volver a las aulas para reencontrarse con sus...
Read more