Cuando llegan las altas temperaturas del verano, muchas personas tienen dificultades para dormir bien, conciliar el sueño o descansar durante la noche. El calor interfiere con la capacidad natural del cuerpo para enfriarse al dormir. Lo que puede...
Read moreVuelta al cole: accesorios imprescindibles (Parte 1)
Recupera tu rutina del sueño tras las vacaciones
En verano cambiamos nuestros hábitos totalmente. Aprovechamos más las horas de luz y trasnochamos mucho más. También están esos días de descanso y relax. Durante las vacaciones desconectamos la alarma del reloj, lo que significa que no tenemos...
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