Las últimas semanas han estado llenas de aperitivos hipercalóricos, comidas con alto contenido en grasas y cenas demasiado abundantes para lo que estamos acostumbrados. Tampoco nos podemos olvidar del empacho de los dulces navideños, del roscón...
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Nos encontramos en el mejor momento para recuperar aquellos hábitos saludables que o bien hemos abandonado durante la época estival o bien llevamos tiempo dejando de lado. Uno de los principales hábitos que debemos sí o sí incluir en nuestra...
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Finalizadas las fiestas navideñas, toca volver a la rutina y, por tanto, recuperar los hábitos saludables que hemos dejado a un lado durante esas semanas. Precisamente, ahora es cuando nos damos cuenta de cómo los excesos gastronómicos nos han...
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Comienza la cuenta atrás para la llegada del verano. A medida que suben las temperaturas vamos dejando de lado las prendas de abrigo por otras más ligeras. Es entonces cuando nos entran las prisas para bajar esos kilos de más. En otras palabras...
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