El verano supone la llegada de altas temperaturas y olas de calor. Con récord histórico en el termómetro es difícil mantenerse activo y seguir entrenando. Estas temperaturas pueden afectar a la realización del ejercicio físico al aire libre, sin...
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¡Año nuevo, vida nueva! El año 2023 ha tocado a su fin y damos la bienvenida a 2024 y 366 páginas en blanco por delante. Es momento de hacer balance de todo lo bueno y todo lo malo de los últimos meses. Sabiendo que no podremos hacer nada si no...
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¿Has descuidado tu rutina deportiva en verano? Durante las vacaciones nos olvidamos de las horas de gimnasio, de levantamiento de pesas, de las clases de ciclo y de las tardes corriendo. Por eso, septiembre es el mes que supone el regreso a todo...
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