El verano ha supuesto un cambio radical en nuestra rutina. El periodo de descanso y de vacaciones suele complicarse y traducirse en unos kilos extra cuando regresamos a la normalidad. De media se ganan entre 2-5 kilos después del verano ya que...
Read moreControlar el colesterol después del verano
Durante el verano es normal que nuestros hábitos saludables cambien. Antes o después, de una manera o de otra, terminamos saltándonos la dieta en comidas o cenas, con helados o cocteles. Quizás por estar más tranquilos en días libres de...
Read moreRutina completa para adaptar la piel en otoño
¡Bienvenido otoño! En la última semana de septiembre por fin despedimos el verano de manera oficial. Atrás quedan las vacaciones, los días de playa y la exposición solar. Mientras vemos como caen las hojas de los árboles veremos como los días se...
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