¿Deseando que llegue el verano? Estamos viviendo una primavera atípica a consecuencia de la pandemia del COVID-19. Ante tanta incertidumbre, todavía no sabemos cómo va a ser la época estival, si vamos a poder bañarnos o no en piscinas y playas o si vamos a poder irnos de vacaciones. Sin duda, nos encontramos en una situación donde es complicado hacer planes. A pesar de ello, hay cosas que nunca cambian. Con la llegada del calor toca vestir prendas más fresquitas como vestidos, faldas, pantalones cortos o sandalias. Tampoco nos podemos olvidar de la operación bikini para eliminar esos kilos de más o la celulitis antes del verano.

En Farmacia Dalí nos queremos centrar en el problema de la celulitis. Aunque sea complicado combatir la piel de naranja, con un estilo de vida saludable se pueden obtener buenos resultados. Eso sí, se debe ser constante para lograrlo.

La celulitis es un problema que agobia a muchas mujeres, en especial durante los meses cálidos ya que será más visible. Esta acumulación de grasa localizada se da en diferentes partes del cuerpo, en especial en muslos, glúteos y abdomen. Es importante recordar que la piel de naranja no está directamente asociado al peso ya que aparece por otra serie de factores como mala alimentación, problemas de circulación, desórdenes hormonales, genética o por el estilo de vida, entre otros.

Claves para reducir la celulitis

• Alimentación. Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, es esencial para reducir la celulitis. Habrá que evitar los alimentos ricos en grasas y azucares tales como bollería industrial o fritos. Una alimentación sana y variada es clave para hacer frente a la celulitis.
• Deporte. Junto a la dieta, es otra manera de evitar la aparición de la grasa localizada. El ejercicio físico nos ayudar a quemar la grasa acumulada en las células adiposas. Lo ideal es combinar ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza. Se recomienda montar en bicicleta, hacer spinning, andar o correr, subir o bajar escaleras, así como ejercicios para tonificar como sentadillas.
• Masajes drenantes. Ayudan a eliminar la grasa localizada, favorecen el retorno venoso y eliminan los excesos de líquidos.
• Tratamientos cosméticos. Ideales para complementar la dieta y el deporte. En la farmacia puedes encontrar tratamientos anticelulíticos y reafirmantes eficaces. Su objetivo es prevenir y tratar la celulitis. Actuarán mejorando el aspecto de la piel, favoreciendo la circulación y eliminando la grasa. Para más información sobre estos productos, infórmate en nuestra farmacia situada en Valdemoro, Madrid.