El próximo domingo comienza el otoño y con él un problema muy habitual: la caída capilar. Con el cambio de estación es normal que notemos una mayor caída del cabello, más de lo habitual. Si generalmente perdemos entre 50 y 100 cabellos, esta cifra se verá aumentada en esta época del año. En principio no debes temer nada ya que es un proceso de renovación capilar natural por lo que el cabello caída será repuesto por uno nuevo. Además, es una caída puntual. Ocurre siempre con la entrada en otoño debido al ciclo natural del cabello, cambia cada dos a seis meses.
A este proceso natural tenemos que añadir otros factores que favorecen su caída. Uno de ellos es el verano. Venimos de una época donde el cabello está más fuerte precisamente para protegerse del sol. Además, la combinación de las altas temperaturas, el cloro de la piscina y la sal del mar harán que el pelo termine deshidratado, quemado, con las puntas abiertas… en definitiva, dañado. Por último, la vuelta a la rutina puede hacer más intensa esta pérdida capilar debido al estrés de regresar al trabajo y a las actividades diarias. La mala alimentación, los cambios de temperatura, los estados de ánimo o las enfermedades, entre otros aspectos, también afectan a la salud de las células capilares ya que son muy sensibles.
Si estás notando que tu pelo se cae más de lo habitual, desde Farmacia Dalí te recomendamos que empieces a actuar en la máxima brevedad posible para reducir esa pérdida. En cuanto notes el pelo más fino, con poco volumen o que se empiecen a ver más claridades en el cuero cabelludo, entonces acude a la farmacia y pide consejo a tu farmacéutico de confianza. Existen una gran variedad de productos y tratamientos anticaída.
Recomendaciones para frenar la caída capilar
- Cuida la alimentación. Sigue una dieta equilibrada y variada. Guíate por la dieta mediterránea. Aumenta el consumo de frutas y verduras ya que son ricas en vitaminas y minerales, algo esencial para mantener nuestro cabello sano y brillante.
- El descanso es crucial. Debemos dormir entre 7 y 8 horas diarias. El cansancio afecta a nuestra salud tanto física como mental y, por tanto, también afectará negativamente a nuestro pelo.
- Aléjate del estrés y de la ansiedad, los peores enemigos para tu cabello.
- Tratamientos anticaída. Estos productos tienen por objetivo fortalecer los folículos pilosos haciéndolos más fuertes. Además, contribuyen a acelerar el proceso de regeneración capilar. Podrás encontrar complementos alimenticios que nos aportarán una serie de vitaminas y minerales para reparar y fortalecer el cabello. Por otro lado, puedes usar lociones y ampollas que se aplican directamente sobre el cabello y tienen una alta concentración de nutrientes. Para una mayor eficacia, utiliza un champú anticaída.
Si necesitas ayuda para encontrar tu tratamiento anticaída, pídenos consejo. Te ayudaremos a encontrar el producto o tratamiento que mejor se adapte a tu situación.