¿Quieres saber para qué sirven el ginseng? ¿Estás buscando un complemento alimenticio para activar tu sistema inmunológico este otoño? Desde Farmacia Dalí te queremos descubrir esta planta medicinal, ideal para esta época del año ya que contribuirá a proteger nuestras defensas.
Para empezar, explicar que el ginseng o Panax ginseng es una planta medicinal que se lleva utilizando desde hace más de 4.000 años en China gracias a sus propiedades tonificantes. Contiene numerosos beneficios para la salud como, por ejemplo, su capacidad para combatir el agotamiento físico. De hecho, se recomienda a los deportistas ya que aporta un plus de energía. También es ideal para épocas de estrés o donde se necesita la máxima concentración para estudiar o trabajar.
Los principios activos de esta planta son los saponósidos (ginsenósidos) y los polisacáridos llamados panaxósidos. Asimismo, la raíz contiene vitaminas del grupo B, aceites esenciales, aminoácidos, minerales y enzimas.
Entre las propiedades medicinales del ginseng, podemos destacar:
- Antioxidante y antiinflamatorias.
- Ayuda a potenciar la función cerebral.
- Activa el sistema inmunológico.
- Combate el cansancio y la fatiga.
- Regula los niveles de azúcar en sangre.
- Reduce el estrés.
- Contribuye a perder peso.
- Alivia los síntomas de la menopausia
- Fortalece el sistema cardiovascular.
- Mejora la función pulmonar.
- Estimula el apetito.
- Trata la anemia.
Beneficios del ginseng
El ginseng contribuye a aumentar el rendimiento físico y mental. Está recomendado para potenciar la función cerebral. Ideal para mejorar la capacidad de memorizar y de atención, en especial en épocas donde se requiere un sobreesfuerzo como, por ejemplo, temporadas de exámenes o exceso de trabajo. Asimismo, reducirá la sensación de cansancio y fatiga. Actuará como un reconstituyente.
También activa el sistema inmunológico. Al fortalecer las defensas, contribuirá a prevenir resfriados, catarros o gripes. También reduce los niveles de ansiedad gracias a sus propiedades analgésicas. Importante: se recomienda no tomarlo en altas dosis ni en ciertos estados de ansiedad ya que puede ser contraproducente su efecto. Del mismo modo, puede ayudar a prevenir las úlceras y a proteger el sistema cardiovascular. Reduce la presión arterial y el nivel de la frecuencia cardiaca. Evita la formación de trombos y protege frente a la arteriosclerosis.
El ginseng favorece la digestión gracias a su acción estimulante. De hecho, ayuda con la pérdida de grasa corporal y, a su vez, a bajar de peso.
Destacar que puede reducir los niveles de azúcar. Influye en el funcionamiento de la glándula suprarrenal y del páncreas, encargados de regular la secreción y la distribución de azúcar tanto en el torrente sanguíneo como en otras células. Por tanto, puede usar como tratamiento coadyuvante de la diabetes. Esos sí, antes de tomarlo, mejor consulta a tu médico.
Por último, el ginseng combate las disfunciones sexuales. Se usa como afrodisiaco y estimulante sexual. Favorece el aumento de la producción de espermatozoides, estimula las glándulas sexuales tanto femeninas como masculinas y aumenta la producción de hormonas. En definitiva, actúa mejorando la capacidad y el funcionamiento de los órganos genitales.
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